Ma pause fumée est un programme virtuel gratuit de soutien pour les personnes issues des communautés 2S/LGBTQIA+ qui fument ou vapotent les produits du tabac.

Ce programme du Centre de recherche communautaire (CBRC) est offert à travers le Canada et comprend des services de soutien individuel et en groupe ainsi que des trousses de thérapie de remplacement de la nicotine. Les services sont proposés en anglais, en français et en arabe et sont offerts par l’équipe d’entraide de Ma pause fumée composée exclusivement de personnes 2S/LGBTQIA+ qui sont ou qui ont elles-mêmes été fumeuses.

Dans cette entrevue, nous allons à la rencontre de Ionnes Leloup, intervenante pour Ma pause fumée.

Les produits du tabac (cigarettes, cigarillos, cigares et vapoteuses/cigarettes électroniques) sont des articles fabriqués à partir des feuilles de la plante Nicotiana, qui contiennent de la nicotine : une substance psychoactive de la catégorie des stimulants qui peut être addictive. Le tabac a de nombreux effets néfastes sur la santé, mais il peut également être associé à des expériences positives, telles que le soulagement du stress ainsi que l’aide à la socialisation dans des événements ou des espaces où fumer est courant.

Les personnes issues des communautés 2S/LGBTQIA+ fument et vapotent plus que la population générale en raison de facteurs de stress supplémentaires (homophobie, biphobie, transphobie)¹ et du fait qu’elles ont été ciblées dans le passé par les campagnes publicitaires des sociétés productrices de tabac, qui commanditaient notamment des événements communautaires².

Les femmes queers, particulièrement bisexuelles et pansexuelles, ont tendance à fumer davantage que d’autres communautés appartenant à la diversité sexuelle et de genre³.

Les participant·es inscrits au programme Ma pause fumée ont accès à différents services :

• Un soutien en ligne individuel, confidentiel, sans jugements et qui tient compte des traumatismes vécus.
• Des séances de groupe en virtuel permettant aux participant·es d’échanger des stratégies et des conseils entre elleux.
• La livraison gratuite de thérapies de remplacement de la nicotine, telles que les gommes, les pastilles, les timbres (patchs), les vaporisateurs (sprays) et les inhalateurs, qui aident à gérer les symptômes de sevrage. Iels peuvent également obtenir des sachets de Zonnic ou un appareil FÜM (des produits aromatisés sans nicotine).

Si tu es intéressé·e par le programme et souhaite pouvoir poser tes questions sur les différents services, ou encore si tu as besoin de soutien pour gérer un craving, tu peux contacter notre équipe par message texte au 778-800-7894.

Si tu penses qu’il est impossible de réduire ta consommation à zéro, ce n’est pas grave! Toute diminution te donne l'occasion de changer tes habitudes. Et ce n’est pas la peine de te sentir coupable si tu fumes ou vapotes quand même. Ça arrive! Le mieux est de nommer les difficultés rencontrées, d’adapter son plan et d’aller de l’avant. Demain est un autre jour!

Chaque personne a des objectifs différents en matière de tabagisme. Certaines personnes veulent arrêter alors que d’autres souhaitent seulement ralentir leur consommation afin de mieux respirer. À Ma pause fumée, on utilise la réduction des risques comme approche et l’on s’adapte à tes objectifs.

Nous sommes là, nous sommes queers et nous sommes prêt·es à t’accompagner dans ta démarche pour arrêter ou réduire ta consommation de nicotine.

Nos participant·es ont entre 18 et 77 ans et s'identifient à travers une multitude d'identités intersectionnelles liées au genre, à la sexualité, à la classe sociale et à l'origine ethnique. Nous célébrons la neurodivergence et adoptons des approches sensibles aux traumas et aux violences.

Retrouve-nous également sur Instagram : @smokebreak.cbrc

L’équipe de Chez Manu souhaite également te rappeler que, si tu es une personne de la diversité sexuelle et de genre, tu peux faire appel à son service d’accompagnement pour obtenir de l’information sur la consommation de substances psychoactives et la réduction des risques, discuter avec un·e stagiaire intervenant·e ainsi qu'être orienté·e vers d'autres services adaptés à tes besoins.